風邪と寒風 （2025.11.20更新）
今週に入り、朝晩だけでなく日中も気温が下がり、吹く風が冷たくなってきました。今年も残り1か月と少し、冬を迎える準備はできていらっしゃいますか。 新型コロナ禍以降、本来寒い時期に流行していたウイルス感… ▼続きを読む

キウイとライ麦パン （2025.11.13更新）
キウイとライ麦パンが、慢性便秘の改善に有効かもしれない。最近、英国栄養士会が作成した慢性便秘に対する食事ガイドラインに、こんな情報が示されました。 キウイは、私たちの食生活になじみ深いフルーツで、朝… ▼続きを読む

アスピリンと帯状疱疹ワクチン （2025.11.06更新）
アスピリンというお薬があります。一般に、解熱鎮痛剤として市販もされていますが、循環器医療の分野では、血栓症予防目的での抗血小板剤として、狭心症や心筋梗塞の治療に用いられます。 そんなアスピリンについ… ▼続きを読む

イチョウとススキ （2025.10.30更新）
この季節、イチョウ並木を自転車で通ると、パリッパリッと落ちた実のはじける音がします。秋という舞台の真ん中で演奏しているような、楽しい気分になります。 イチョウの「実」、いわゆるギンナンは、実際には実… ▼続きを読む

第2の心臓と心腎連関 （2025.10.23更新）
では、質問です。体の中で「第2の心臓」と呼ばれているのはどの部位でしょうか。 意外に思われるかもしれませんが、一般的な正解は、ふくらはぎです。ふくらはぎは、筋肉をポンプのように動かすことで、足先の血… ▼続きを読む

体温計と温度計 （2025.10.16更新）
早くもインフルエンザウイルス感染の流行シーズンに入りました。昨年度と比較し、1か月程度早いシーズン入りです。当院でも、例年より早くワクチン接種を開始しました。 発熱は、インフルエンザウイルスによる主… ▼続きを読む

東西南北の最端と思い出 （2025.10.09更新）
「遠くへ行きたい」。日常に疲れたとき、ふと思います。できるだけ遠くのまだ見ぬ世界へ――との願いは、もちろん現実に叶うことはなく、ただ、それを夢想するだけでも、心が動き始めます。 かつて、日本における… ▼続きを読む

サビと酸化 （2025.10.02更新）
昔使っていたバッグを久しぶりに棚から下ろしてみたら、金属製のボタンが青緑に変色していたなんて経験をしたことはありませんか。ひと目見るとカビのようにも見えますが、実は、緑青(ろくしょう)と呼ばれるサビで… ▼続きを読む

グリム童話とGLIM基準 （2025.09.25更新）
「ヘンゼルとグレーテル」「赤ずきん」「ブレーメンの音楽隊」「シンデレラ」「眠りの森の美女」など、幼いころに読んだ絵本の記憶をさかのぼると、その多くがグリム童話にたどり着くことに気づきます。 グリム童… ▼続きを読む

目標歩数と病気のリスク （2025.09.18更新）
1日7千歩以上ウオーキングする人は、2千歩程度の人と比べて、心血管疾患による死亡リスクが47%低下する。最近、オーストラリアの研究者らが、そんなデータを医学雑誌に報告しました。 「エッ、1万歩でなく… ▼続きを読む