雨の季節と半夏生 （2019.07.03更新）
先月の終わり、防府市の阿弥陀寺を訪ねました。アジサイを鑑賞しにいったのですが、境内を散策していると、ふと、ハンゲショウの群生が目にとまりました。 ハンゲショウは、ドクダミ科の多年草で、この時期、葉の… ▼続きを読む

熱中症と暑熱順化 （2019.06.26更新）
湿った暑さが続いています。真夏の暑さを迎える前のこの季節、実は、熱中症がおこりやすい時期でもあります。 産業医として勤務している工場では、こまめに休憩をとることの確認や、水分や塩分を適宜補給できるよ… ▼続きを読む

薄口と濃口 （2019.06.21更新）
先日、学会出席のため、香川県を訪ねました。同県は讃岐うどんで有名ですが、観光マップに掲載されたうどん店の、予想以上の多さに驚きました。学会会場近くの店でいただいた醤油うどんは、出汁醤油をかけていただく… ▼続きを読む

新たな指針とオーダーメイドな血圧管理 （2019.06.13更新）
今春、5年ぶりに、日本高血圧学会が高血圧治療ガイドラインを改訂し、新聞記事やテレビのニュースでも話題になっています。 報道では、新たな降圧目標値などの指針が伝えられていますが、ほとんどの場合、診察室… ▼続きを読む

家庭血圧とおすすめ測定法 （2019.06.06更新）
患者さんが自宅で自ら測定する家庭血圧は、血圧を評価したり、治療内容を考えたりする上で、とても大切です。当院では、原則として、対象となる患者さん全員に血圧手帳をお渡しし、その記録を参考にお薬の調整や生活… ▼続きを読む

しらす干しと減塩 （2019.05.30更新）
5月に漁の最盛期を迎える、しらす。これから夏にかけても、おいしい食材です。神奈川県の湘南では、生しらすが有名ですが、数年前、江ノ電・江の島駅を下車してすぐのあたりにあった食堂でいただいた、かき揚げしら… ▼続きを読む

カルテと人生の物語 （2019.05.24更新）
研修医のころ、指導医のひとりから、研修医が指導医よりも患者さんのためにできることは、なるべくたくさんカルテを書くことと言われたことがあります。その言葉を、研修を終えて10年以上経った後も、後輩医師たち… ▼続きを読む

見えるものと見えないもの （2019.05.18更新）
「見える」ためには、光が網膜に達し、網膜の視細胞がそれを感じ、光情報を脳に伝えることが必要です。この機能により、脳は、色彩や動き、形、奥行きなどを認識することができます。さらに、”visible sp… ▼続きを読む

食べ過ぎと脂質 （2019.05.10更新）
長かった今年のゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしたか。「食べ過ぎた」という患者さんも、何人かおられましたね。 食事に含まれる三大栄養素である、炭水化物、たんぱく質、脂質は、いずれも人が生きていく… ▼続きを読む

ブロッコリーと大根おろし （2019.05.02更新）
ブロッコリーといえば、栄養価の高い食品という印象をお持ちの方が多いでしょう。しかし、茹でたブロッコリーをそのまま食べても、十分な栄養を摂取したことにならないのをご存じですか。 ブロッコリーには、スル… ▼続きを読む