自転車と消費カロリー （2022.08.25更新）
自転車で通勤すると、暑い夏の盛りでも、朝夕の風が涼しく感じられます。また、路面の凹凸やひび、脇道から減速せずに飛び出してくる車など、普段意識しないことにも気づかされます。そんなとき、私たちの納める税金… ▼続きを読む

夜間頻尿と水分摂取 （2022.08.18更新）
「夜、何度もトイレに行きたくなって困っている」。そんな訴えを、特に、高齢の方から伺うことが、よくあります。 たとえば、排尿に関係するホルモンのバランスに異常をきたすような病気の場合、基本的に、夜間だ… ▼続きを読む

高校野球と手紙 （2022.08.10更新）
夏の高校野球が始まると、応援団員としてスタンドに立った高校時代や、取材に奔走した新聞記者時代を懐かしく思い出すとともに、夏の盛りを感じます。球児たちや彼らを支える人たちのまなざしは、グラウンドに舞い上… ▼続きを読む

北斗七星と夜間高血圧 （2022.08.04更新）
北極星を夜空に探すとき、北斗七星を目印としてたどります。北極星自体は、それほど輝きに満ちた星ではありません。しかし、いつも天の北極近くのほぼ同じ位置に見えるため、方位磁石やGPS(全地球測位システム)… ▼続きを読む